La pérdida de  peso (tejido graso) que quieres lograr, ya sea por razones estéticas o de salud, es un proceso  en el que intervienen varios factores para lograr el éxito.  El objetivo de este programa no solo es bajar de peso, sino también  cambiar tus hábitos alimenticios para encontrar una alimentación y nutrición saludable y equilibrada  y, al mismo tiempo aprenderás  a manejar tus emociones e impulsos  que te permitirán estabilizar tu peso, mantenerte delgado, sano y en forma estética, eficazmente  y a largo plazo.

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Dinámica de la sesión.

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Durante nuestra primera entrevista, hablaremos y registraremos información sobre tu aptitud de la actividad física (PAR-Q), tu historial médico, tu historial deportivo, tu estilo de vida (actividad diaria), tus intereses deportivos, tus hábitos alimenticios y toda la información que pueda ayudarnos a desarrollar un programa adaptado a tu perfil.

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Te acompañaré las sesiones que tú desees  durante la semana y te daré instrucciones para que las pongas en práctica todos los días en casa.

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¡Progresaras paso a paso, a tu propio ritmo!

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Solicita tu cotización, la responderé tan pronto como sea posible.