¿Empiezas y no sabes cómo?, ¿Deseas fortalecer ciertos grupos musculares, conseguir un cuerpo firme y musculoso, aumentar tu fuerza general y obtener una mejor apariencia física?

Sea cual sea tu edad, sexo, tu nivel de condición física y tus motivaciones, como tu entrenador deportivo te propondré un programa de entrenamiento específico y personalizado para alcanzar  tus objetivos, guiándote a lo largo del programa  y supervisando tu progreso.

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Procedimiento

Aplicaré en ti mi visión completa del culturismo con:

    - Los aspectos clave para un desarrollo físico sólido.
    - Los principios a seguir para ganar masa muscular, mejorar la fuerza, la rapidez y resistencia a la    fatiga.
    - Mi protocolo para monitorear y evaluar tu rendimiento físico y progreso muscular.
    - Mi protocolo para seguir tu progreso estético.
    - El calentamiento en detalle y en la práctica.
    - La importancia de la movilidad y la flexibilidad.
    - El gainage  en el culturismo, para prevenir el dolor y las lesiones frecuentes a nivel de la columna vertebral.

 

Hay reglas y técnicas específicas que deben respetarse si deseas avanzar y, especialmente, ¡no lastimarte!

¡En cuanto a la alimentación, ésta será una de las claves de tu éxito para lograr tus objetivos y transformar tu cuerpo!

En un ambiente sano y agradable, te entrenaré y te haré consciente de los elementos esenciales para sentirte bien con tu cuerpo y con tu mente.

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Solicita tu cotización, la responderé tan pronto como sea posible.